文|福林媽咪

懷孕，很多准媽媽都說自己辛苦，其實寶寶也在努力……

孕中期的時候，有的寶寶很活潑，在肚子翻跟頭練武術的，寶媽會有些擔心寶寶被臍帶繞住，實際上也是寶寶在消磨無聊的時光，深深胳膊蹬蹬腿，偶爾跟臍帶做做遊戲。

但是到了孕晚期，越往後，寶寶的動作就越少，因為留給他的空間，不足以讓他伸展，所以就緊緊的抱住自己的胳膊，腿也蜷縮好，讓自己盡量不佔地方。再往後寶寶還會入盆，維持一個頭朝下的姿勢。
這不免讓很多人產生一個疑問：頭朝下不難受嗎？
作為一個成年人，倒立一會兒就覺得血液充到腦子裡暈暈乎乎的，寶寶在媽媽肚子里這樣連續好幾周，不難受嗎？

答：不難受！

媽媽的子宮對寶寶來說就像一個泳池。羊膜里包著寶寶，寶寶周圍充斥著羊水，羊水不僅能起到潤滑的作用，讓准媽媽不至於感覺疼痛，還能讓寶寶不受重力影響。就像在泳池裡游泳一樣，泳池裡的水有浮力，羊水對於寶寶來說也是如此，這個浮力會減輕血液受到的重力。

這樣，寶寶也感受不到身體里的血液沖向頭部。所以對寶寶來說一點都不難受哦！

頭朝下是一種本能。

大多數准媽媽在第37周-38周時會察覺到寶寶入盆，但也有更早的，比如33-34周，這也不一定都準確，有的是在臨產前有了宮縮之後才開始入盆的。所以入盆時間並不準確，但准媽媽會有感覺，比如突然覺得不燒心了，胃口變好了；胸口不悶了，肚子往下移了，有些下墜，墜痛的感覺；尿頻加重了。
頭部入盆，是為了讓分娩更順利

寶寶入盆，就是將自己的頭部進入媽媽的骨盆里，讓自己也不再浮動，這樣更有利於分娩。

分娩時，一般情況下，寶寶只要頭能出來，身體就能出來。而且倒立的姿勢，讓寶寶能儘早呼吸到空氣，也能在分娩的關鍵時刻，腿部蹬一下借力。這就是人類進化的結果，為了繁衍生息找到的最佳方式，也就是我們說的本能。

所以，分娩時不光媽媽在用力，寶寶也在努力著，忍受著巨大的夾力和一陣陣的宮縮。

寶寶如果不是頭朝下，想要自然分娩的寶媽更應該想辦法給寶寶糾正。

除了頭位，其餘的胎位，對於自然分娩來說都不利，都可能出現難產的現象。
那麼准媽媽應該如何糾正胎位呢？

記住，孕期胎位不正，調整胎位的前提一定是在醫院進行產檢之後，按照醫生的建議和要求來。常見的有兩種方式。

方法一：利用體位幫寶寶轉胎位（謹遵醫囑的前提下准媽媽可在家自行調整）

雙膝跪地，也可以在床上，跪直，讓大腿和小腿呈90垂直夾角，然後上班向下俯，盡量讓胸部貼床，手往前伸，撅屁股。每天早晚各一次，每次堅持15-30分鐘。這是利用重力，讓寶寶已經進入骨盆的位置推出來，然後改變胎位。

當然還有其他矯正胎位用的體式，都需要在醫生檢查過後，聽從醫生的建議來進行。

孕晚期一定要定期產檢，頻率為一周一次，監測胎心，必要時需要做彩超哦。

方法二：藉助醫生的幫助

醫生會用手在准媽媽的肚子上揉，將胎寶強行轉身，需要手法熟練、經驗豐富的產科醫生才行。

我孕晚期檢查的時候就遇到一位胎位不正的准媽媽，醫生當時就說讓她回家先試試卧位自行矯正，也可以讓他們幫忙實施外倒轉術，但有說明，橫位的話轉正的幾率很高，但是臀圍，可能有50%的成功率，而這位寶媽是臀位，她還是願意試一試。

不過，准媽媽條件不符合，就不能強行扭轉胎位，還是應該聽醫生的建議，實在不行，剖腹產可能是最好的方法了。